sexta-feira, 23 de setembro de 2016

Sopa que emagrece 5 quilos em uma semana

      Olá meus amores e minhas amoras, como estão as coisas por ai?
O inverno já foi embora e os quilinhos que ganhamos com ele ficaram, nós vivemos em uma luta constante para perder peso não é.
    Nas minhas pesquisas pela internet eu  encontrei esta receita e resolvi testar pois eu achei que era bom de mais para ser verdade perder 5 quilos em 7 dias, pelo que eu vi esta receita foi desenvolvida dela equipe do hospital do coração para ajudar pacientes a perder peso rápido.


Imagem http://dietadesaude.blogspot.com.br/

           A receita consiste em um cardápio especifico que tem esta sopa como almoço e jantar e alguns acompanhamentos para café da manhã e da tarde. Sinceramente eu não senti fome e nenhum mal estar, pelo contrario meu organismo funcionou direitinho, eu me senti desintoxicada, desinchada e mais leve, só isso já valeu a pena, mas eu ainda consegui perder os 5 quilos que foi o melhor de tudo.
       Então vou deixar a receita aqui como uma dica de amiga, e se vocês fizerem eu quero saber se deu certo heim, não esqueçam de comentar. 
     Esta dieta pode ser feita por apenas 7 dias para não prejudicar seu organismo, e outra coisa, não adianta fazer a dieta por 7 dias e depois de uns dias fazer de novo viu , não vai fazer o mesmo efeito, você não vai perder mais 5 quilos, não é assim que funciona ok.


Receita da Sopa 

1 berinjela média cortada em cubos
1 nabo médio cortado em cubos
2 Maços de cebolinha verde picados
1 maço de salsão (aipo) picado
1 pacote (70g) de creme de cebola
1 cebola média picada
3 cenouras médias cortadas
2 xícaras de vagem picada
1 repolho grande fatiado
2 latas (680g) de purê de tomate
4 litros de água
Sal, curry, salsinha picada e pimenta-do-reino moída a gosto
     Numa panela grande coloque todos os ingredientes. Leve ao fogo médio e ferva rapidamente por 10 minutos. Depois, baixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por cerca de 40 minutos. Sirva em seguida.
CARDÁPIO DE ACOMPANHAMENTO
Dia 1: Coma a sopa no almoço e no jantar
 todas as frutas menos banana, preferencialmente melancia e melão
 Beba chá, café, suco de uva integral e água
Dia 2: Coma a sopa no almoço e no jantar
todos os legumes exceto feijões secos, grão-de-bico, ervilhas e milho. No jantar pode-se comer uma batata grande cozida com manteiga.
Neste dia não deve-se comer frutas, beba aguá
Dia 3: Coma a sopa no almoço e no jantar
 frutas e legumes à vontade, beba aguá
Dia 4: Coma a sopa no almoço e no jantar
 Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado quiser, beba aguá
Dia 5: Coma a sopa no almoço e no jantar
Coma de 280g a 400g de bife sem gordura grelhado e 2 tomates médios ou 3 pequenos. Beba no mínimo 6 copos d´água
Dia 6: Coma a sopa no almoço e no jantar
 Até 3 bifes grandes sem gordura e grelhados, legumes até 300g. Beba aguá
Dia 7: Coma a sopa no almoço e no jantar
 100g de arroz e suco de frutas

Beba sucos sem açúcar, aguá e legumes à vontade.

Não esqueça de pesar antes e depois para conferir o resultado, lembrando que cada organismo reage de uma forma, você pode perder um pouco mais ou menos que o esperado.


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