terça-feira, 16 de junho de 2015

Receita de Sopa diet




 Na época do inverno aqueles quilinhos indesejáveis estão sempre nos esperando, então temos que nos cuidar e procurar alimentos mais saudáveis para incluir em nossas refeições. A maioria das pessoas gostam de uma sopa bem quentinha no frio, então vamos fazer uma sopa saudável para nos ajudar a manter a forma.

Ingredientes

3 chuchus
3 cenouras
3 tomates
1 peito de frango desfiado
1 caldo de galinha diet
1 maço de espinafre
1 maço de couve
1 maço de agrião


Como fazer

Coloque todos os ingredientes em uma panela e acrescente um pouco de água, deixe cozinhar todos os legumes e já esta pronta.
É rápido e fácil de fazer, uma sopa é ótima para o inverno.




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